このコースはバッティングの基本から極意までを集中的に学び、一気にレベルアップを実現するコースです。
こんなお悩みないですか？
⚾️バッティングの基本を徹底的に学びたい
⚾️成果が上がる理論を学びたい
⚾️OPSが高い強打者になりたい
⚾️野球人生の流れを変えたい
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こんな方におススメ！
⚾️遠方のためレッスンに通う事が難しい方
⚾️高校野球以上のレベルで活躍したい方
⚾️指導者でチームを強力打線に育てたい方
⚾️自身のお子さまをプロ野球選手に育てたい方
高校野球の名門・智辯和歌山で、日本一の名将・髙嶋仁名誉監督の元、選手・指導者として12年間野球を学んだ古宮克人が、豪打・智辯和歌山のバッティング指導論を体系化したプログラムを提供。全国屈指の強力打線を作り上げてきたプログラムはあなたの潜在能力を開花させます。
【対象】
中学3年生以上
自チームの選手たちを強打者に育てたい指導者の方も大歓迎
【場所】
大阪府泉佐野市南中安松７６３−１ 室内練習場
※遠方からお越しの方は、最寄りの日根野駅まで送迎します
【日時】
ご相談のうえ、決定致します
【コースと料金】
| コースの種類 | 料金(税込) |
| レギュラーコース(9:00〜16:00) | ¥88,000/1人あたり |
| クリーンナップコース(9:00〜16:00×連続2日間) | ¥166,000/1人あたり |
※最大2名までは同時レッスン可能です。
【申込み・問い合わせ】
※申込みを考えられている方には、問い合わせ後オンライン面談を行います
【メソッド概要】
古宮流智辯和歌山メソッド
『メソッドZERO』
〜重力を感じ自然と調和する〜
1、仰臥位脱力
2、背臥位脱力
3、立位脱力
4、バリスティックストレッチ
『メソッド①』
〜姿勢を整え真っ直ぐ立つ〜
1、脱力ジャンプ
2、4ステップ・屈伸
3、立位前屈・背屈
4、股関節伸脚・低重心伸脚
5、股割り・肩入れ・股肩割り
6、体軸屈伸
『メソッド②』
〜コアトレーニングで強く柔らかい体幹を作る〜
1、ドローイン
2、スタビライゼーション
3、体幹の分離と共同
4、プッシュとプル
5、股関節の可動
6、肩甲関節の可動
『メソッド③』
〜バランストレーニングで重心を操作する〜
1、くの字
2、Sの字
3、ラディアン
『メソッド④』
〜道具を使って安定・分離・連動の技術を育む〜
1、立位股関節・膝・足首可動
2、ロープトレーニング
2、ウォーターバッグトレーニング
『メソッド⑤』
〜最小エネルギーで最大出力を狙うバットと体の使い方〜
1、背面軸・背面可動・背面回旋
2、脱力バット振子
3、脱力バット振子投げ(縦回転・横回転)
4、脱力流動スイング
5、脱力歩行スイング
『メソッド⑥』
〜3D時空間を意識した超実戦スイング〜
1、Sの字呼び込みスイング
2、シンクロティーバッティング
3、脱力流動ティーバッティング
4、サムライティーバッティング
5、連続連動ティーバッティング
『メソッド⑦』
〜流れと間合いを掴むバッティング実践〜
1、呼び込み吸収ボールキャッチ
2、メディシンボール出力
3、バスターバッティング
4、脱力流動ティーバッティング
5、ショートゲーム
6、バッティング
『メソッド⑧』
〜パワーを生み出すストレングストレーニング〜
1、股関節と肩甲関節のプッシュとプルのウエイト
2、最大可動域の最大出力
『メソッド⑨』
〜爆発的なパワーを養成するプライオメトリクストレーニング〜
1、ハードルジャンプ
2、プライオメトリクスジャンプ
3、プライオベンチプレス
4、パワークリーン
5、ダンベルレベルスイング・ツイスト
『メソッド⑩』
〜アライメントコンディショニングで怪我予防〜
1、スタビライゼーション
2、倒立
3、スタティックストレッチ