【11月のスケジュール】
11月13日(水)18:30〜21:00(150分)
ピッチングの能力はもちろんですが、体についての知識やトレーニング方法など毎回2時間30分でみっちり学ぶことにより、将来に生かされるプログラムとなっています。
コーチの古宮克人は、2016年11月から智辯和歌山高校の投手トレーニングを任され、以降2019年までの4年間で3名の150km/h超えの投手育成に成功。基本に忠実なトレーニングプログラムは、投手陣全投手のストレート平均球速を一冬で平均8km/hアップを毎年達成。ボールのキレや制球力の向上はもちろん、故障せずに成長させるコーチングスキルを持っています。
野球の勝敗をかなり大きく左右する重要なポジションである投手。
今後、野球を続けていく中で、投手としての可能性を磨いていきたいとう選手においては、成長していくためにはどのような練習をすればいいのかがわからない選手も多いのではないでしょうか？
ランニングは言うまでもなく、小中学生時、または野球を続けていく以上、重要なトレーニングではありますが、その他にもかなり沢山の要素が必要です。本プログラムは、ウォーミングアップ・投球・トレーニングの一連の流れを全て行うプログラムになっております。
是非ご興味がある方は是非ご参加ください。
【当日タイムスケジュール】
①ウォーミングアップ
②体幹トレーニング
③スプリントトレーニング
④スローイングプログラム
⑤投球
⑥補食タイム（各自準備）
⑦トレーニング
⑧クールダウン
⑨栄養補給（プロテイン支給）
【持ち物】
グローブ
スパイク
水分
硬式の選手は硬式球持参
着替え ※T-シャツ等
補食（おにぎり・サンドイッチ・スポーツゼリー等）
【費用】
¥5,500
※スクール生のご友人は¥4,400となります。
【その他】
月に一度、定期的(第3水曜日が基本)に開講する予定です。
不明な点等あればお気軽お問合せください。
【注意事項】
○中之島公園には駐車場がございません。お越しの際は公共交通機関か近隣の駐車場をご利用ください。
○天候不良やグラウンド不良の場合は延期させて頂きます。中止の場合は開始90分前に公式ラインにて連絡させて頂きますので、必ず友だちになってくださるようお願い致します
公式ライン→ https://lin.ee/4ChacG2 ※できるだけはやく連絡させて頂きます。
○中止になった際の次回イベントのご案内につきましては、BASEBALIFE からご連絡させて頂きます
以上、何かご不明な点がある場合はお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。