【9月のスケジュール】
9月3日(火)19:30〜21:00(90分)
9月13日(金)19:30〜21:00(90分)
9月21日(土)19:30〜21:00(90分)
9月27日(金)19:30〜21:00(90分)
これまで、数多くの学生野球の選手の指導に携わる中で、体の根本的な強さが重要なのは明確です。
昭和・平成前半の時代と比べて、子どもたちの生活習慣や食習慣、遊ぶ環境が大きく変化し、根本的な体の強さを日常生活の中で獲得するのが非常に難しくなっているのが現状です。
小学生はもちろん、中学生になると第二次発育急進期に入り、体格差がそのままプレーの差となることを感じることも多いのではないでしょうか？
そんな差を埋めるためにトレーニングの力があります。パフォーマンスの基盤となる根本的な動きの大きさと強さを獲得することによって、一つ一つの動きや技術の獲得が可能となります。
「早い時期から筋トレをして、プロテインを摂取すれば身長が伸びない」など、迷信のような話がありますが、それは過度に実施した場合であり、適度な負荷刺激と適切な栄養が、発育・発達をより促すことができるのは言うまでもありません。
第二次発育急進期以降の、本格的にウエイトトレーニングを開始するまでに、基礎知識と基本フォームを獲得し、いかなる環境下でも自立してトレーニングを実施できるようにし、さらに根本的な強さを獲得することを目的に本イベントを実施致しますので、ご興味がある方は是非ご参加ください。
【場所】
トレーニングスタジオ
和歌山市中島224-7
【当日タイムスケジュール】
①ウォーミングアップ
②コオ・オーディネーショントレーニング
③股関節・肩甲関節・体幹トレーニング
④ウエイトトレーニング
⑥シャドウ・スイング・ランニング等
⑦栄養補給（プロテイン支給）
⑧クールダウン
【持ち物】
・水分
・ノート・筆記用具
・着替え ※T-シャツ等
・プロテインシェイカー
【対象】
小6以上
※小６の方で参加希望の方はご相談ください
※ご友人の方で参加したい方がおられましたらお気軽にご相談ください
【費用】
1回3,300円
※当日現金でお支払いください
※スクール生のご友人は2,200円とさせて頂きます
【その他】
・月に3、４回程度、不定期で開講する予定です
・夕食を食べてからご参加ください
・不明な点等あればお気軽お問合せください
以上
よろしくお願い致します。